امام، پرانے بزرگوں کی صحت کے متعلق کچھ نصیحتیں - طب نبوی

اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بِكَ مِن خَليلٍ ماكِرٍ عَيْنَاهُ تَرَيَاني وقَلْبُهُ يَرْعَانِي، إن رأى حَسَنَةً دَفَنَها، وإن رأى سَيِّئَةً أذَاعَها.اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بِكَ مِنَ البُؤْسِوالتَّبَاؤُسِ.اللَّهُمَّ لا يُدْرِكُني زَمَانٌ ولا يُدْرِكُوْا زَمَاناً لا يُتَّبَعُ فيهِ العِليمُ ولا يُسْتَحْيَى فيهِ مِنَ الحَليمِ قُلُوبُهُم قُلُوبُ الأعَاجِمِ وألسِنَتُهُمْ ألسِنَةُ العَرَبِ.

ابن قیم نے امام شافعی کا حوالہ دیا جس نے کہا:

چار معاملات جسم میں طاقت لاتے ہیں ، گوشت کھانا ، خوشبو لگانا ، غسل  کرنا  حتح کے ہمبستری بغیر اور کتن (لیلن) پہننا ۔

چار امور جسم کو  لاغر کرنا۔۔ جماع ، ڈپریشن ، خالی پیٹ بار بار پانی پینا  اور زیادہ سے زیادہ کھٹے کھانوں کا استعمال کرنا۔

چار معاملات نگاہ / وژن کو مستحکم کرنا۔ ، کعبہ کے سامنے بیٹھنا ، سونے سے پہلے KOHL (سرمہ ) کا استعمال کرنا۔  سبز چیزوں کو دیکھنا۔ اور گھروں میں بیٹھنے والی جگہوں  کی صفائی کرنا۔

چار معاملات نگاہ / نظر کو کمزور کردیتے ہیں ، گندگی کو دیکھنا ، مصلوب افراد کو  دیکھنا، عورت کی اندام نہانی کی طرف دیکھنا اور قبلہ  کی طرف پیٹھ کر کے بیٹھنا (نماز کی سمت)۔

چار معاملات جنسی طاقت کو بڑھا دیتے ہیں ، چڑیا / ہلال پرندوں کا گوشت کھانا ،  بڑا اتریفال (قبض کی دوا) کھانا ، پستہ اور خرنوب ((carob۔

چار امور دماغ کی طاقت بڑھاتے ہیں۔ ، غیر ضروری /زیادہ بولنا۔ ، مسواک  کا استعمال کرنا۔ ، نیک لوگوں کے ساتھ اور علمائے کرام کے ساتھ بیٹھنا۔

چار معاملات جسم کی طاقت کو ختم کردیتے ہیں اور یہ موت کا سبب بن سکتے ہیں: "کمزوری ، اپنے پیاروں کو پیچھے چھوڑنا ،  شدید غصہ کرنا ، اچھی نصیحت کو مسترد کرنا اور چالاک افراد جاہل لوگوں کے دھوکے کا شکار ہونا"۔

ال مامون کے ڈاکٹر نے کہا ، "پانچ خصوصیات کو مضبوطی سے تھام لو کہ جو ان کو محفوظ رکھتا ہے اسے موت کے علاوہ کبھی کوئی بیماری نہیں لگے گی۔

1. جب تک کہ آپ کے پیٹ میں کھانا باقی ہے کھانا نہ کھائیں۔

2. ایسی چیز نہ کھاو جو تمھارے دانت چبا نہیں سکتے۔

3.  ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی سے باز رہیں ورنہ یہ  جلدی موت کا سبب  بن سکتا ہے۔.

4. ہجامہ  (cupping) ضرورت کے بغیر نہ کروانا.

5. گرمیوں  میں قے کرنا۔

چار امور میں زیادتی بیماریوں کا سبب بنتا  ہے: 

تقریر ، جنسی سرگرمی ،  زیادہ نیند اور غیر ضروری کھانے کی عادات۔

ضرورت سے زیادہ تقریر دماغ کو کمزور کرتی ہے اور بڑھاپے میں جلدی کرتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ نیند چہرے کو زرد کردیتی ہے ، دل کو اندھا کرتی ہے ، آنکھوں کو خارش کرتی ہے ، کسی کو کام کرنے میں کاہل بناتی ہے اور جسم میں زیادہ نمی کا سبب بنتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ کھانے کی عادت پیٹ کے چہار حصے کو خراب کرتی ہے ، جسم کو کمزور کرتی ہے ، موٹی پیٹ پھولنے اور مشکل بیماریوں کا سبب بنتی ہے۔ 

زیادتی سے جنسی تعلق مضبوطی کو ختم کرتا ہے ، جسم کو کمزور کرتا ہے ، جسم میں نمیوں کو خشک کرتا ہے ، اعصاب کو منحصر کرتا ہے ، مختلف قسم کے معلق اور نقصانات کا سبب بنتا ہے۔ اس پر پائے جانے والے نفسیاتی اثرات کی وجہ سے پورا جسم ، خاص طور پر دماغ۔ دماغ میں کمزوری ، جو روح کو بھی کمزور کردے گی ، کسی دوسرے عضو کی کمزوری سے بھی بدتر ہے۔

جنسی تعلقات کا بہترین وقت یہ ہے کہ جب کسی کو صرف ایک حلال ساتھی (بیوی) کی خواہش محسوس ہو جو خوبصورت ہو ، خاص طور پر جب زوج جوان ، تیار اور پرجوش ہو۔ نیز ، کبھی کبھار قانونی جنسی تعلقات اس کو زیادہ مطلوبہ بنا دیتے ہیں ، خاص کر جب کسی کو کوئی خدشات لاحق نہ ہوں اور ضرورت سے زیادہ اس کا استعمال نہ کریں۔

 اس کے علاوہ ، شرعی جنسی تعلق سب سے بہتر ہے جب کوئی شخص بھر پور یا بھوکا نہ ہو ، نہ کہ شدید جسمانی سرگرمی کرنے کے بعد اور نہ ہی انتہائی گرم یا سرد موسم کے دوران۔ جب کوئی ان دس معاملات کا خیال رکھتا ہے جن کا ہم نے ذکر کیا ہے تو ، جنسی تعلقات  سب سے زیادہ فائدہ مند ہوگا۔ بصورت دیگر ، اگر ان معاملات میں سے کچھ کو نظرانداز کردیا گیا تو ، جن معاملات کو نظرانداز کیا گیا تھا اس کی سنگینی کے مطابق نقصان ہوسکتا ہے۔ اگر کوئی ان دس معاملات کا خیال نہیں رکھتا ہے تو ، اس کی زندگی کا دورانیہ مختصر ہوگا۔

ضرورت سے زیادہ خوراک صحتمند شخص کے لئے اتنا ہی خطرناک ہے جتنا کہ بیمار ہونے پر زیادہ سے زیادہ کھانے کی عادات۔

ایک عقل مند شخص نے کہا ، "تین معاملات سے ہوشیار رہو اور چار معاملات ڈھونڈو ، اور آپ کو ڈاکٹر کی ضرورت نہیں ہوگی۔ دھول ، دھواں اور بدبودار بو سے پرہیز کریں۔ متناسب غذائیں ، اچھی خوشبو (یا خوشبو) ، مٹھائی ڈھونڈیں اور غسل کریں ۔ 

 اچار ، باتورج (ایک پودا) اور تلسی ، اور رات کے آخر میں اخروٹ نہ کھائیں ، جس کو زکام لگے وہ اپنی پیٹھ پر نہ سوئے نہ ہی افسردہ شخص کو کھٹا کھانا کھانا چاہئے۔ ) ، تی نسوں میں تکلیف  ہو تو  تیز نہیں چلنا چاہئے کیونکہ اس سے موت واقع ہوسکتی ہے۔ جن کی آنکھ میں تکلیف ہے وہ قے نہ کریں۔ گرمیوں کے دوران زیادہ گوشت نہیں کھائیں "۔

جو بخار میں مبتلا ہے اسے دھوپ میں سو نا نہیں  چاہئے۔ پرانا ، بیج شدہ بینگن نہ کھائیں۔ جو لوگ سردیوں کے دوران ہر دن ایک کپ گرم پانی پیتے ہیں وہ خود کو بیماری سے بچا لیں گے۔ جو لوگ غسل کرتے وقت انار کی دہلی سے اپنے جسموں کو رگڑتے ہیں وہ جلدی یا گانٹھ نہیں پائیں گے۔ 

جو شخص یونانی ماستک ، گل آلو اور کستوری کے ساتھ ایرس کے پانچ پھول کھائے گا ، وہ ساری زندگی اس کے پیٹ کی طاقت اور صحت کو برقرار رکھے گا۔ چینی کے ساتھ تربوز کے بیج کھانے سے پیٹ پتھروں سے صاف ہوجائے گا اور پیشاب کرتے وقت جلنے والی احساس کو روکنے میں مدد ملے گی۔

چار معاملات جسم میں موت لاتے ہیں:
افسردگی ، اداسی ، بھوک اور رات دیر سے سو جانا۔

چار معاملات خوشی لاتے ہیں:
ہریالی دیکھنا ، بہتے ہوئے پانی  اور  اپنے  پیاروں اور پھلوں کی طرف دیکھنا۔

چار امور د بینائی  میں کمی لاتے ہیں:
ننگے پیر پیدل چلنا ، نفرت انگیز چہروں کو صبح اور دوپہر کو دیکھنا یا دشمن کو دیکھنا ، بہت زیادہ رونا اور وقت والی لمبی  اور  پتلی لکیروں کی طرف دیکھنا۔

چار معاملات جسم کو تقویت پہنچاتے ہیں : 

نرم کپڑے پہننا ، اعتدال سے نہانا ، میٹھا اور غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا اور اچھی خوشبو  سونگھنا۔

چار امور چہرے کو سخت بناتے ہیں اور اس کی جوانی اور صحت  ختم کر دیتے ہیں:
جھوٹ بولنا ، عریانی کرنا ، بغیر علم [یا مفید مقصد] کے بہت سارے سوالات پوچھنا اور گناہ کرنا۔

چار امور چہرے کی جوانی کو بڑھاتے ہیں:
بہادری ، وفاداری ، سخاوت اور اللہ کا خوف۔

چار امور غصے اور نفرت کو جنم دیتے ہیں : 

تکبر ، حسد ، جھوٹ اور جھوٹی باتیں پھیلانا۔

چار معاملات رزق لے کر آتے ہیں:
رات کو نماز میں کھڑے رہنا ، [اکثر] رات کے وقت معافی مانگنا ، صدقہ کرنا اور صبح و شام اللہ کا ذکر کرنا۔

چار امور روزی روکتے ہیں:
صبح سونا ، اکثر نماز نہ پڑھنا ، کاہلی اور غداری۔

چار امور دماغ اور عقل کو نقصان پہنچاتے ہیں:
کھٹے کھانوں اور پھل کو زیادہ کھانے سے ، پیٹھ پر سونے سے ، ڈپریشن اور افسردگی۔

چار معاملات عقل و دماغ کو تقویت دیتے ہیں ،
جب دل  زیادہ ورکنگ نہ کرے،، اعتدال پسند مقدار میں کھانے پینے کا استعمال ، مٹھائوں  اور غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں اور جسم میں مضر مادوں سے نجات حاصل کریں۔